내 인생의 책임자

몸을 단련하고 건강함을 지켜나가는 일은
어떻게 보면 내가 살아가는 동안 나에 대한 책임감이 아닐까 한다.
여러 가지 습관들이 크고 작은 내 삶의 방향을 끌고 가게 되며
지금 나를 만들어가는 것처럼 좋은 습관을 만들어가며 살아야겠다.

- 김재덕의 《나는 오늘도 수련하러 갑니다》 중에서 -


나의 행복을 위해서, 나의 안녕을 바라며
행동하는 많은 것들이 있습니다.
내 주변을 깨끗하게 정리하거나 땀 흘려 운동을 하는 것,
몸에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것도 한 방법입니다.
그것들이 내 몸에 배게 하는 것이 중요합니다.
나를 위해 몸에 밴 좋은 습관이
오늘도 나를 편안히 잠들 수 있게 해줍니다.