화가 난다면

자주 화가 난다면 그건 삶의 방향을 바꾸라는 신호입니다.

우리 뇌가 "너는 너무 지쳐 있어 좀 쉬어."라고

메시지를 보내고 있는 겁니다.

분노 자체가 나쁜 게 아닙니다.

감정에 좋고 나쁜 것은 없습니다.

모든 감정에는 고유한 기능이 있기 때문입니다.

- 김병수의《감정의 온도》중에서 -

화. 불과 같습니다.

얼른 끄라는 신호입니다.

얼른 바꾸라는 신호입니다.

화를 화로 풀면 큰불로 번집니다.

화가 불러들이는 부정적 감정의 에너지를 긍정의 에너지로 바꾸면,

화가 도리어 삶에 활력을 주는 '힘'이 됩니다.

화낼 일도 적어집니다.