자기 관리

자기 관리의 대가가 되어라.
컨디션을 최상의 상태로 유지하라.
자신의 몸 상태를 정확하게 파악하라

자신이 건강한 만큼 일을 확장할 수 있다.
신체적, 정서적, 영적 재충전을 게을리 하지 말라.

- 황성주의《10대, 꿈에도 전략이 필요하다》중에서 -


'자기 관리의 대가'까지는 아니어도 좋다
10대는 물론이거니와 90 노인이라도 지금부터 시작해서 매일매일 최상의 컨디션을 유지할 수 있는 '자기 관리'의 방법을 찾는다면, 오늘 이후의 삶이 달라진다.
자신의 육체적 건강관리는 결국 정서적 영적 건강으로도 이어진다.