잘 쉬는 기술

현대 세계에서 의미있는 휴식이란
바쁜 삶을 버리는 데서 오는 것이 아니라
분주한 일정을 조정하고 일과 휴식과 놀이
사이에서 더 나은 균형을 찾는 것이라는
점 또한 이 이름의 의미다.

- 클라우디아 해먼드의《잘 쉬는 기술》중에서 -


보통 휴식이라고 하면 바쁜 일을 내려놓고
아무것도 하지 않은 것이라고 생각하기 쉽습니다.
하지만 진정한 휴식은 일과 놀이와 휴식에서 황금비율을 찾는 것입니다.
일은 없고 휴식만 있는 세계에서도 살 수 없습니다.
열심히 지치도록 일을 하면서 적절한 타이밍에 휴식과 놀이를 적절히 배치해
균형을 잡아주는 것이 제대로 쉬는 것입니다.